Sức khoẻ
Trong trang này:
Mang thuốc theo
Độ cao
Ô nhiễm không khí
Thức ăn và Nước uống
Chăm sóc Y tế
Nguồn lực
Mang thuốc theo
Để tất cả thuốc trong hành lý xách tay. Hành lý gửi có thể bị thất lạc.
Nên để thuốc trong đúng hộp thuốc ban đầu. Nếu mang xi lanh và thuốc tiêm (ví dụ như T-20/Fuzeon), hay các chất bị kiểm soát (như ma túy), nên mang theo thư hoặc đơn thuốc của bác sĩ
Đảm bảo mang thuốc dự trữ trong trường hợp chuyến đi bị hoãn.
Cần biết tên gốc của tất cả các thuốc mang theo. Tên thương mại của thuốc có thể là tên khác ở Mê-hi-cô.
Thành phố Mexico City có độ cao hơn 2 240 mét trên mặt biển, có nghĩa là ít khí ô xi trong không khí hơn bình thường. Điều này có thể gây tình trạng khó thở, ngắn hơi, đau đầu, khó tiêu hóa và khó ngủ và khiến bạn nhạy cảm hơn trước ảnh hưởng của đồ uống có cồn.
Thường phải mất vài ngày để thích nghi với độ cao này nên đừng quá căng thẳng và uống thật nhiều nước.
Ô nhiễm Không khí
Tình trạng ô nhiễm không khí ở thành phố Mexico City đã được cải thiện trong vài năm qua và không thành vấn đề lắm trong những tháng hè khi hội nghị được tổ chức.
Đối với một số người, đặc biệt là những ai có vấn đề về đường hô hấp, có thể bị sổ mũi, chảy nước mắt, đau họng hay khó thở khi ở nơi có nhiều khói xe.
Tránh đi bộ nơi phố đông xe cộ trong giờ cao điểm.
Thức ăn và Nước uống
Bệnh tiêu chảy, do vi khuẩn ê-côli có trong thức ăn hoặc nước, có thể là vấn đề phổ biến đối với du khách đến Mê-hi-cô. Các triệu chứng có thể là thường xuyên đi đại tiện lỏng, bị chuột rút, buồn nôn, nôn oẹ và sốt. Trường hợp bị nặng có thể gây mất nước và kéo dài trong nhiều ngày.
Để tránh bị tiêu chảy, luôn nhớ rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh và:
- Chỉ uống nước đóng chai, tinh khiết, qua lọc hoặc đun sôi
- Sử dụng nước đóng chai để đánh răng trừ khi khách sạn nơi bạn ở nói rằng nước của khách sạn là nước tinh khiết hoặc nước “uống được”
- Uống nước có ga và đồ uống đóng lon, hộp hay đóng chai để bán
- Lưu ý những đồ uống đã bị mở nắp và có thể đã bị đổ đầy lại.
- Tránh dùng thức ăn bán dạo trên phố hoặc quầy ở chợ
- Tránh dùng rau quả và sa lát không nấu qua vì chúng có thể bị rửa bằng nước đã ô nhiễm trừ phi ăn tại nhà hàng hay khách sạn thường phục vụ đồ ăn cho du khách.
- Tránh dùng các sản phẩm sữa không tiệt trùng
- Lưu ý những đồ ăn không được nấu kỹ hoặc đồ đông lạnh không đúng cách
- Không sử dụng đá trừ phi được làm từ nước đun sôi, đóng chai hoặc tinh khiết.
- Làm đông lạnh không giết được vi sinh vật gây bệnh tiêu chảy
Nếu bạn bị tiêu chảy, nhớ uống thật nhiều nước đóng chai để đảm bảo không bị mất nước.
Một số thuốc kháng sinh nhất định có thể trị được bệnh tiêu chảy cho du khách, cũng như thuốc chữa dạ dày Bismuth Subsalicylate (Pepto-Bismol). Hiện cũng có vắc-xin tiêu chảy uống có thể giúp ngừa bệnh tiêu chảy nếu cả hai liều đều được dùng ít nhất một tuần trước khi sang Mê-hi-cô.
Nếu bệnh kháng thuốc cần đến gặp bác sĩ hoặc dược sĩ.
Chăm sóc Y tế
Hội nghị AIDS Quốc tế thường có một phòng khám có bác sĩ, y tá và tư vấn sẵn sàng giúp các đại biểu gặp vấn đề nguy cấp về sức khoẻ. Nếu vấn đề nghiêm trọng, họ sẽ thu xếp để bạn gặp bác sĩ bên ngoài hoặc đi bệnh viện. Chúng tôi chưa biết sẽ có những dịch vụ y tế nào dành cho đại biểu tại Hội nghị AIDS năm 2008; khi có thông tin chúng tôi sẽ đăng tải trên trang web www.aids2008.org.
Trước khi đi, nên mua bảo hiểm đi lại để chi trả cho bất cứ bảo hiểm y tế nào mà hội nghị không có.
Nguồn lực
The AIDS2006 Conference’s healthcare recommendations for delegates