สุขภาพ
การเดินทางโดยมียาติดตัวมารับประทานด้วย
ใส่ยาทั้งหมดไว้ในกระเป๋าที่ท่านถือติดตัว เพราะบางครั้งกระเป๋าที่ผ่านการตรวจเพื่อส่งไปเก็บไว้ใต้ท้องเครื่องบินอาจสูญหายได้
ยาที่นำติดตัวมาควรอยู่ในกล่อง ซอง หรือภาชนะบรรจุดั้งเดิมตามใบสั่งยาของแพทย์ หากท่านพกพากระบอกฉีดยาและยาฉีด (เช่น T-20/Fuzeon) หรือสารที่อยู่ในรายการควบคุม (เช่น สารเสพติด) ท่านควรนำหนังสือรับรองหรือใบสั่งยาจากแพทย์มาด้วย
อย่าลืมนำยามาเผื่อไว้ด้วยจำนวนหนึ่ง เพราะบางครั้งเที่ยวบินของท่านอาจเลื่อนกำหนดการเดินทาง
พยายามทราบชื่อสามัญ (Generic
name) ของยาทุกตัวที่ท่านใช้ เพราะที่เม็กซิโก ชื่อทางการค้าของยาเหล่านี้อาจจะไม่เหมือนกัน
ความสูง
กรุงเม็กซิโกอยู่สูงจากระดับน้ำทะเลมากกว่า 2,240 เมตร ซึ่งหมายถึงว่าความหนาแน่นของออกซิเจนในอากาศจะน้อยกว่าความหนาแน่นที่ท่านคุ้นเคย และอาจทำให้ท่านมีอาการหอบ ปวดศีรษะ อาหารไม่ย่อย นอนไม่หลับ และมีความไวต่อฤทธิ์ของแอลกอฮอล์มากกว่าปกติ
โดยปกติ การปรับตัวให้เข้ากับระดับความสูงจะใช้เวลาสองสามวัน ดังนั้น ควรทำใจให้สบายและดื่มน้ำมากๆ
มลภาวะทางอากาศ
มลภาวะทางอากาศของกรุงเม็กซิโกในช่วงสองสามปีที่ผ่านมามีสถานการณ์ที่ดีขึ้น และไม่ค่อยเป็นปัญหาสักเท่าไรในฤดูร้อน ซึ่งตรงกับเวลาของการจัดประชุมนานาชาติพอดี
สำหรับบางคน โดยเฉพาะท่านที่มีปัญหาของระบบหายใจ อาจมีอาการน้ำมูกไหล น้ำตาไหล เจ็บคอ หรือการหายใจลำบากอันเนื่องมาจากสภาพอากาศที่มีหมอกและควันผสมกัน
พยายามหลีกเลี่ยงการเดินริมถนนที่มีการจราจรหนาแน่นในช่วงชั่วโมงเร่งด่วน
อาหารและน้ำ
อาการท้องร่วง เกิดจากการดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อ อี โคไล ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในเม็กซิโก อาการที่พบคือ การถ่ายอุจจาระเหลวบ่อยครั้ง เป็นตะคริว คลื่นไส้ อาเจียน และมีไข้ ในรายที่รุนแรงอาจมีภาวะขาดน้ำและอาการต่างๆจะยืดเยื้อหลายวัน เพื่อป้องกันการเกิดอาการท้องร่วง ให้ท่านล้างมือและถูสบู่ก่อนรับประทานอาหารและหลังการใช้ห้องน้ำ รวมทั้งปฏิบัติดังนี้
- ดื่มเฉพาะน้ำที่บรรจุขวดสำเร็จ หรือน้ำที่ผ่านการทำให้บริสุทธิ์ การกรอง หรือการต้มแล้วเท่านั้น
- ใช้น้ำที่บรรจุขวดสำเร็จในการแปรงฟัน เว้นแต่ทางโรงแรมจะมีการประชาสัมพันธ์ว่าน้ำในโรงแรมนั้น “ดื่มได้”
- ดื่มน้ำโซดาและเครื่องดื่มที่บรรจุมาในกระป๋อง กล่อง หรือขวด เพื่อการจำหน่ายในเชิงพาณิชย์
- สังเกตรอยรั่วของภาชนะบรรจุ เพราะอาจมีการเติมน้ำ เครื่องดื่ม หรืออาหาร เข้าไปใหม่
- หลีกเลี่ยงอาหารจากรถเข็นริมถนนหรือแผงลอยในตลาด
- หลีกเลี่ยงผักหรือสลัดที่ไม่ได้ผ่านการปรุงให้สุก เพราะอาจผ่านการชำระล้างด้วยน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรค ยกเว้นในภัตตาคารหรือโรงแรมอันเป็นที่รู้จักดีในการจำหน่ายอาหารแก่นักท่องเที่ยว
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอไรซ์
- สังเกตอาหารที่อาจปรุงมาไม่สุกพอ หรือเก็บรักษาไว้ในตู้เย็นอย่างไม่ถูกวิธี
- อย่าใช้น้ำแข็ง ยกเว้นน้ำแข็งที่ทำมาจากน้ำที่ผ่านการต้ม การบรรจุขวด หรือการทำให้บริสุทธิ์ การแช่แข็งไม่ได้เป็นการฆ่าเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง
หากท่านมีอาการท้องร่วงขึ้นมาจริงๆ ท่านต้องดื่มน้ำมากๆจากขวดที่บรรจุมาสำเร็จ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
ยาปฏิชีวนะบางชนิดสามารถรักษาอาการท้องร่วงของผู้เดินทางได้ เช่น บีสมัธซับซาลิไซเลต (Bismuth
Subsalicylate หรือ Pepto-Bismol) ซึ่งเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังมีวัคซีนชนิดกินที่สามารถป้องกันการเกิดอาการท้องร่วงของนักเดินทางได้ โดยต้องกินวัคซีนให้ครบทั้งสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่ท่านจะเดินทางมาถึงเม็กซิโก
หากอาการท้องร่วงของท่านยังไม่หายเสียทีหลังจากที่เวลาล่วงไปพอสมควร ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
บริการสุขภาพ
ในการประชุมนานาชาติเรื่องโรคเอดส์ทุกครั้ง จะมีคลีนิกที่มีแพทย์ พยาบาล และผู้ให้คำปรึกษาอยู่ประจำเพื่อให้ความช่วยเหลือแก่ผู้เข้าประชุมที่มีปัญหาเร่งด่วนด้านสุขภาพ หากปัญหานั้นรุนแรง คลีนิกนี้จะจัดการให้ท่านได้รับการรักษาโดยแพทย์หรือโรงพยาบาลข้างนอก สำหรับการประชุมนานาชาติฯปี 2551 นี้ เรายังไม่ทราบข้อมูลว่าจะมีการจัดบริการสุขภาพแบบใดไว้รองรับผู้ร่วมประชุม เมื่อมีรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ จะนำไปแสดงไว้บนเว็บไซต์ www.aids2008.org
ก่อนออกเดินทาง ท่านควรซื้อประกันเพื่อคุ้มครองการเดินทางของท่าน โดยให้มีความคุ้มครองครอบคลุมถึงค่าใช้จ่ายในกรณีเจ็บป่วยฉุกเฉินที่ต้องการได้รับการดูแลรักษาที่เกินกว่าระดับของบริการที่ผู้จัดการประชุมได้จัดเตรียมไว้ให้
แหล่งข้อมูล
คำแนะนำเรื่องบริการสุขภาพสำหรับผู้เข้าร่วมการประชุมนานาชาติเรื่องโรคเอดส์ปี 2551